【結論】ラジオ体操の放送は、2026年度は「NHK AM」で毎日 午前6時30分から10分間。テレビはEテレで毎日 午前6時25分からです。
- ラジオはNHK AM 毎日6:30〜6:40、平日はさらに8:40台と12:30台
- テレビはEテレ 毎日6:25〜6:35、NHK総合は平日13:55〜14:00
- 2026年3月30日の再編で、ラジオ第2の15時台の放送は無くなった
- 夏期巡回ラジオ体操2026は8月30日・島根県津和野町が最終日
「ラジオ体操は何時からだったか」を毎年この時期に調べ直す人がいます。押さえておきたいのは、2026年3月30日にNHKのラジオ波が再編され、これまで覚えていた時間が一部変わっていることです。
この記事では、2026年度の放送時間を波ごとに整理したうえで、夏休みが終わったあとも同じ時間で続くのか、夏期巡回ラジオ体操の残り会場はどこかまで、公式情報をもとにまとめます。
【考察】ラジオ体操は何時から？2026年度は「朝6時30分」に集約されると予想
結論から書きます。2026年度以降、ラジオ体操の「本命の時間」は朝6時30分に一本化されていきます。日中の枠は補助的な位置づけへ移り、「何時から？」という問いの答えは、数年後には「朝6時半」だけで済むようになると私は読んでいます。
理由1：波再編で日中の枠が実際に減った
もっとも大きな根拠が、2026年3月30日の再編です。再編前はラジオ第2で月〜土の8:40、12:00、15:00の3枠がありました。再編後はNHK AMの月〜金 8:40と12:30の2枠になり、15時台と土曜の日中枠が消えています（NPO法人全国ラジオ体操連盟）。
しかも残った2枠は独立番組ではなく、「ふんわり」「まんまる」という他番組の中で流れる形に変わりました（NHK ラジオ体操 番組ページ）。番組枠の中に間借りしている放送は、番組改編の影響を受けやすくなります。朝6時30分だけが単独の番組として残っている以上、重心が朝へ寄るのは自然な流れです。
理由2：全国生中継が6:30〜6:40に固定されている
夏の風物詩である夏期巡回ラジオ体操・みんなの体操会は、会場での開催が6:00〜6:45、そのうちNHK AMでの全国生放送は6:30〜6:40と決まっています（かんぽ生命保険）。全国の会場に人を集める行事が朝の枠に紐づいている以上、この10分間は動かしにくい枠です。
1953年から続く行事が朝6時30分に固定されている、という事実は、放送時間の議論では見落とされがちですが、実は一番強い固定要因だと考えています。
理由3：テレビ側も朝に厚みがある
テレビ体操はEテレで毎日6:25〜6:35、NHK総合は月〜金の13:55〜14:00です。毎日放送されているのは朝のEテレだけで、総合の午後は平日限定かつ5分間にとどまります。「毎日・10分」が担保されているのは朝だけという構造は、ラジオと同じ形です。
ラジオとテレビの両方で、朝だけが毎日・10分で残っている。これが偶然そろったとは考えにくく、「ラジオ体操は朝のもの」という設計に戻していく意図があると私は読みます。夏休み明けに時間を調べ直す人が毎年出るのも、朝の枠が生活のリズムに組み込まれている証拠です。
ここまではあくまで予想であり、断定ではありません。放送時間はNHKの番組改編で変わるため、実際の時刻は放送直前に公式ページで確認してください。
2026年度のラジオ体操 放送時間一覧
2026年度の放送時間は、ラジオとテレビで分けて覚えると迷いません。全国ラジオ体操連盟が2026年3月31日付で公開している一覧が基準になります。
| 放送波 | 曜日 | 時間 |
|---|---|---|
| NHK AM（ラジオ） | 毎日 | 6:30〜6:40 |
| NHK AM（ラジオ） | 月〜金 | 8:40〜8:50 |
| NHK AM（ラジオ） | 月〜金 | 12:30〜12:40 |
| NHK Eテレ | 毎日 | 6:25〜6:35 |
| NHK総合 | 月〜金 | 13:55〜14:00 |
ラジオの8:40と12:30の枠は、同じ時間帯の番組の中で放送される形です（NPO法人全国ラジオ体操連盟）。番組の進行によって数分前後することがあるため、時計どおりに始まるのは朝6時30分の枠と考えておくと安全です。
「何時から何時まで」で言えば、ラジオの朝は6時30分から6時40分までの10分間。この10分に、ラジオ体操の歌、ほぐしの体操、第1、首の運動、第2までが収まっています。
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2026年3月30日の再編で何が変わったのか
「去年と時間が違う」と感じた方は、記憶違いではありません。NHKのラジオ波が2026年3月30日に再編され、ラジオ第1とラジオ第2という呼び方がNHK AMに一本化されたためです。
ラジオ体操に関わる変更点は、次のとおりです。
| 項目 | 再編前 | 再編後 |
|---|---|---|
| 朝 | ラジオ第1 毎日6:30 | NHK AM 毎日6:30 |
| 午前 | ラジオ第2 月〜土8:40 | NHK AM 月〜金8:40 |
| 正午前後 | ラジオ第2 月〜土12:00 | NHK AM 月〜金12:30 |
| 午後 | ラジオ第2 月〜土15:00 | 放送なし |
影響が大きいのは15時台の枠が無くなったことと、土曜の日中放送が対象外になったことの2点です（NPO法人全国ラジオ体操連盟）。午後の休憩時間に流していた職場や、土曜の午前に体操会を開いていた地域では、時間の組み直しが必要になります。
正午の枠も12:00から12:30へ30分ずれています。昼休みの前半に合わせていた方は、うっかり聞き逃しやすいところです。
夏期巡回ラジオ体操2026の残り会場と参加方法
夏の朝に全国生中継されているのが、夏期巡回ラジオ体操・みんなの体操会です。2026年度は7月20日から8月30日まで、全国37会場で開催されています（かんぽ生命保険）。
8月27日時点で残っているのは、次の3会場です。
| 日付 | 開催地 | 会場 |
|---|---|---|
| 8月28日（金） | 和歌山県かつらぎ町 | かつらぎ西部公園レクリエーション広場 |
| 8月29日（土） | 奈良県三郷町 | 三郷中央公園多目的広場 |
| 8月30日（日） | 島根県津和野町 | 津和野町立津和野小学校 |
会場の日程は、かんぽ生命が公開している2026年度の開催地一覧に載っています。8月30日の島根県津和野町が、2026年度の夏期巡回の最終日です。
- 開場5:30、開催6:00〜6:45（生放送は6:30〜6:40）
- 参加費は無料。申し込みは不要で、どなたでも参加できます
- 荒天時は中止。振り替え開催はありません
- 中止の案内は当日午前4時30分頃から公式Xで告知されます
主催はかんぽ生命保険・NHK・NPO法人全国ラジオ体操連盟、共催は日本郵便です。会場の様子は取材メディアの撮影対象になるため、映り込みが気になる方は後方で参加する形が安心です。
間違えやすい点・確認しておきたい注意点
放送時間を調べるときに、つまずきやすいポイントを整理します。
1つ目は、「ラジオ第1」「ラジオ第2」で検索すると古い情報に当たることです。2026年3月30日以降はNHK AMという呼び方に変わっているため、番組表もその名称で探す必要があります。
2つ目は、テレビの「テレビ体操」とラジオの「ラジオ体操」は別番組という点です。テレビ体操はスタジオ収録で、日によってみんなの体操や座ったままの運動が入ります。ラジオ体操第1と第2をひと続きで行いたい場合は、ラジオの朝6時30分が確実です。
3つ目は、地域の子ども会のラジオ体操は放送時間と別物だという点です。公園などで行われる夏休みのラジオ体操は、主催が地域の子ども会や自治会になります。開始時刻や実施期間は地域ごとに決められているため、放送時間ではなく回覧や案内で確認してください。
迷ったときは「ラジオはNHK AMの6時30分、テレビはEテレの6時25分」だけ覚えておけば足ります。
Q&A
Q1. ラジオ体操は何時から何時までですか？
ラジオはNHK AMで毎日6時30分から6時40分までの10分間です。平日はさらに8時40分台と12時30分台にも放送されますが、こちらは他番組の中での放送になります。テレビはEテレが毎日6時25分から6時35分まで、NHK総合が平日13時55分から14時までです。
Q2. 夏休みが終わっても放送は続きますか？
続きます。ラジオ体操の放送は年間を通して毎日行われていて、夏休み限定の番組ではありません。夏に人が増えるのは、地域の子ども会が公園で体操会を開くためです。9月以降も、放送そのものは同じ時間で聞けます。
Q3. 15時のラジオ体操はどこへ行きましたか？
2026年3月30日の再編で15時台の枠は無くなりました。再編前はラジオ第2で月〜土の15時に放送されていましたが、再編後の一覧には入っていません。午後に体操を行っている職場では、12時30分台の枠か、CDや配信を使う形への切り替えが必要になります。
Q4. 巡回ラジオ体操は予約が必要ですか？
予約は不要です。参加費も無料で、開始時刻までに会場へ行けば参加できます。ただし安全確保のため入場を制限する場合があると案内されています。未成年だけで参加する場合は、保護者の同意を得たうえで参加してください。
Q5. 雨の日は中止になりますか？
荒天の場合は中止になり、別会場への振り替えはありません。中止する場合は当日午前4時30分頃から、ラジオ体操の公式Xで案内されます。会場へ向かう前に確認しておくと、無駄足を避けられます。
Q6. 記事内の考察は公式発表ですか？
いいえ。【考察】の見出しがついたセクションは編集部の予想であり、NHKやかんぽ生命の発表ではありません。放送時間そのものは公式情報を基にしていますが、今後の枠の扱いに関する見立ては予想として読んでください。
今後の見通し
2026年度の夏期巡回は8月30日で終わりますが、放送が止まるわけではありません。翌日以降も朝6時30分の枠は通常どおりで、スタジオ収録の回に戻る形になります。
巡回体操会そのものも、夏だけの行事ではありません。過去には秋や冬にも特別巡回や耐寒ラジオ体操会が開かれてきました。次の開催情報は、かんぽ生命のイベントページと公式Xで告知されますので、参加を考えている方はそちらを追うのが確実です。
放送時間についても、番組改編のたびに見直される可能性があります。大きく動くとすれば、朝以外の枠です。朝6時30分は全国生中継と結びついているため、当面は変わらないと考えておいてよさそうです。
まとめ
2026年度のラジオ体操は、ラジオがNHK AMで毎日6:30〜6:40、平日はさらに8:40台と12:30台。テレビはEテレが毎日6:25〜6:35、NHK総合が平日13:55〜14:00です。
2026年3月30日の再編で、15時台と土曜の日中枠が無くなり、正午の枠は12時30分へ移りました。去年までの記憶で合わせると、聞き逃す時間帯が出てきます。
夏期巡回ラジオ体操2026は、8月28日の和歌山県かつらぎ町、8月29日の奈良県三郷町、8月30日の島根県津和野町を残すのみです。参加費は無料で予約もいりませんので、近くで開かれる方は、最終日の朝に足を運んでみてはいかがでしょうか。
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