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1月11日に放送された、NHKのまる得マガジンで紹介されたお風呂でできる腰、股関節のトレーニング方法を紹介します。 今回は水中運動の専門家の須藤明治先生がお風呂でできる簡単体操を教えてくださいました。 体力低下がわかっていても運動がめんどくさく...

Netflix限定で配信されている「恋慕」の読み方と感想をお伝えします！ ネタバレを含みません！ 内容は語らずオススメポイントを紹介していきますので、気になっている方は安心してください！ 【　】 この投稿をInstagramで見る 韓国ドラマ垢(@kan_dora2)が...

12月23日に「ノンストップ」で放送されたワリカツレシピを紹介します。 今日のレシピは「余ったおせち料理で絶品茶碗蒸し」でした。 かまぼこレシピはメモをとるのを忘れてしまいました。。。。 今日は茶碗蒸しのみの紹介となってしまいすみません。 かま...

12月14日のEテレで1歳から食べられる簡単で見栄えがお祝いデザートが紹介されました！ 今回は管理栄養士の牧野尚子さんが「炊飯器ケーキでトライフル」と「紅白ババロア」のレシピを教えてくれました。 【炊飯器ケーキでトライフル】 材料 スポンジケーキ ...

Eテレでは1歳から食べられる正月メニューが紹介されました。 今回は管理栄養士の牧野直子さんが「筑前煮」と「ぶりの照り焼き」を紹介してくれましたよ！ 【筑前煮のレシピ】 材料 鶏胸肉　100グラムれんこん　70グラムごぼう　1/4本にんじん 1/4本干し椎...

「マツコの知らない世界」で紹介された「梶田流おうちバタートースト」の作り方を紹介します！ 【ダブルソフトの場合】 バターはマヨネーズくらいの柔らかさにしておく耳をサクッと焼くためにパンとの間に切切り込みを入れる火が通りにくい下側をトースタ...