7月22日「ナッツの日」の意味は？語呂合わせの理由と価格・キャンペーン事情を整理

【結論】7月22日の「ナッツの日」を決めたのは日本ナッツ協会で、制定は1996年と紹介されています。数字を「ナ（7）ッ（2）ツ（2）」と読ませた語呂合わせが元です。

毎年7月22日が近づくと、
タイムライン上で「ナッツの日」という言葉が動き始めます。
今年も企業アカウントの投稿や
ナッツの写真が並んでいます。

とはいえ、成り立ちを知っている方は
そこまで多くないようです。
「いつからある記念日なのか」
「何のために作られたのか」は、
あまり語られません。

そこで本記事では、成り立ち・当日の企画の傾向・2026年時点の価格事情を、
公開されている情報から
順にまとめます。

「ナッツの日」は誰がいつ決めた？7月22日になった経緯

この記念日を設けたのは、
ナッツ類の普及と需要拡大に取り組む日本ナッツ協会と説明されています。
時期は1996年（平成8年）とされ、
数えると30年近く続いていることになります。

日付が7月22日に落ち着いた理由は、
読み方にあります。
7を「ナ」、22を「ッツ」と当てると、
そのまま「ナッツ」という響きになるという発想です。
覚えやすさという点で、
かなり分かりやすい部類に入りそうです。

語呂合わせだけでなく、
時期の選び方にも意図が読み取れます。
雑学ネタ帳やPR TIMES MAGAZINEでは、
栄養面に注目して夏の体調管理につなげる狙いが
あったと紹介されています。

紹介文では「土用の鰻も良いけどナッツもね」という言い回しが添えられる場合もあります。7月下旬は土用の丑の日が近く、スタミナ食の話題が集まりやすい時期にあたります。

項目	内容
呼び名	ナッツの日
実施日	7月22日（固定）
設けた団体	日本ナッツ協会
時期	1996年（平成8年）
日付の根拠	ナ（7）ッ（2）ツ（2）
狙い	ナッツ類の普及・需要拡大
季節のメッセージ	夏の体調管理に「夏にナッツ」

【考察】7月22日にナッツの話題が増える背景を読み解く

ここからは編集部の考察（予想）です。
語呂合わせの記念日は
1年を通して無数にあります。
その中でナッツの日が毎年きちんと見える位置まで浮上する背景には、3つの条件が揃っていると考えられます。

条件の1つ目は、食べている人の多さです。
かつてのナッツは
お酒の席の脇役という
位置づけが強い食品でした。
近年は事情が変わり、健康志向、グルテンフリー、植物由来といった志向の広がりが
市場拡大の理由として挙げられています。
おやつの選択肢として
日常に入り込んだぶん、
記念日に反応できる層が厚くなったと読めます。
記念日は、
自分と接点のない話題だと
そのまま流れていきます。
逆に普段から口にしている食品であれば、
投稿する理由になります。

2つ目は、企業側が使いやすい題材だという点です。
PR TIMES MAGAZINEには、
この日に合わせた事例として
ケンコーマヨネーズのプレゼント企画、森永乳業のマカダミアナッツ商品、信濃毎日新聞のミックスナッツ商品が挙げられています。
菓子、乳製品、調味料、
通販、飲食と、
ナッツを扱う業種の裾野が広いことが分かります。
関わる企業が多ければ、
同じ日に発信が重なります。
企業の投稿がきっかけとなり、一般の投稿が後に続く流れが
生まれているのではないでしょうか。

3つ目は、ナッツ自体がニュースになりやすくなった点です。
国内で流通するナッツは
輸入の比率が高く、
相場の動きが売り場に響きます。
数字で見ると、乾燥果実・ナッツ類の輸入物価指数は
2020年を100とした基準で2026年5月に145.3と、
コロナ前より
大きく高い位置にあります。
「ミックスナッツの袋が小さくなった気がする」という
感覚を持つ方にとって、
記念日は値段や買い方を語る入口になります。
味や栄養の話題にとどまらず、家計の実感として共有できるテーマへ広がった点は、
ここ数年の変化と考えられます。

整理すると、「食べる人が多い」「関わる企業が多い」「値動きが語られる」の3点が重なった記念日だからこそ、
7月22日に浮かび上がると
言えそうです。
ただし、これは
編集部による予想にすぎません。
その年の企画の規模や
他の話題との重なりで
状況は変わっていく可能性があります。

当日に出てくる企画は？メーカー各社の動きを整理

ナッツの日には、
全国規模の式典やイベントが用意されているわけではありません。
目にする機会が多いのは、メーカーや専門店による売り場の企画とSNS上の企画です。

並べてみると、新商品の発表日として、あるいはSNS企画の実施日として記念日を活用している点が共通します。
検索やタイムラインで
言葉が動く日にあたるため、
情報を出すタイミングとして選ばれやすいと考えられます。

買い物をする側から見れば、
7月22日の前後は関連商品の割引やセット販売が出やすい期間にあたります。
お気に入りの店舗や通販サイトの公式発表を当日に見に行くのが、
いちばん早い確認方法です。

ナッツの定義をおさらい｜落花生の扱いはどうなる？

ナッツという言葉は、かたい皮や殻に包まれた食用の果実・種子をまとめて指す「種実類」を意味すると説明されています。
栄養バランスが良く
ミネラル分が豊富とされ、
古い時代から保存食や供物として扱われてきたと紹介されています。

ここで話題になりやすいのが、
落花生（ピーナッツ）は本来ナッツではなく豆類にあたるという点です。
市販のミックスナッツでは
主役級の存在ですが、
分類の上では別の系統と説明されています。
知っていると
会話のきっかけになりそうです。

ナッツ類はアレルギーの原因となる場合があります。体質に不安がある方、小さなお子さまが初めて口にする場合は、量や与え方について医師・専門家にご相談ください。

ミックスナッツが高い理由は？輸入物価の数字を確認

記念日をきっかけに
「値段が上がった気がする」と
感じている方もいるようです。
そこで乾燥果実・ナッツ類の輸入物価指数（円ベース／2020年＝100）を
見てみます。

時点	指数（2020年＝100）
直近（2026年5月）	145.3
1年前との差	＋1.1ポイント
1か月前との差	−0.7ポイント（2か月続けて低下）
これまでの最高	152.2（2025年2月）
これまでの最低	88.2（2020年10月）

推移を追うと、2025年2月の152.2が山となり、そこからわずかに下向きへ転じている形です。
それでも2020年と比べれば4割以上高い位置にとどまっており、
値下がりを実感できる段階には届いていないと読み取れます。

この指数は輸入段階の物価を示すもので、店頭の売価そのものではありません。実際の価格は為替、輸送費、加工コスト、小売各社の方針などによって変わります。

一方で、市場規模は伸びていると紹介されています。
健康を意識して買う方が増え、
巣ごもり需要も追い風になったとされます。
1人当たりの消費量は諸外国と比べてまだ少ないため、
伸びしろが残っているという見方も示されています。

7月22日「ナッツの日」のよくある疑問

Q1. 日付は毎年変わりますか？

変わりません。
語呂合わせで固定されているため、毎年7月22日です。
土用の丑の日のように
暦の計算で日付が動くものとは
仕組みが異なります。

Q2. どの団体が決めたのですか？

日本ナッツ協会が1996年に定めたと紹介されています。
ナッツ類の普及と
需要の拡大を掲げて
活動している団体とされ、
業界側から生まれた記念日にあたります。

Q3. 夏に置かれているのはなぜですか？

第一には語呂合わせですが、
暑い時期の体調管理に向けて「夏にナッツ」と打ち出す意図も
込められていると説明されています。
7月下旬は土用の丑の日に近い時期で、
食べ物の話題が
集まりやすいタイミングです。

Q4. 落花生もナッツに数えますか？

日常の会話では
ナッツとして扱われますが、
分類上は豆類に入ると説明されています。
ミックスナッツの
定番として並ぶ機会が多いため、
呼び名と分類にずれがある例と言えそうです。

Q5. 当日に何か催しはありますか？

全国共通の催しというより、
メーカーや専門店による販促とSNS企画が主体です。
過去には新商品の発売日や
プレゼント企画の実施日として
使われた例が紹介されています。
今年の内容については
各社の公式発表をご確認ください。

Q6. 1日にどのくらい食べるのが適量ですか？

適量は年齢・体格・持病の有無などで
変わるため、
この記事では数値を示しません。
栄養バランスが良くミネラル分が豊富とされる一方、エネルギー量は低くない食品にあたります。
気になる場合は医師や管理栄養士へ相談のうえ、
ご自身に合う形で
取り入れてください。

Q7. 種類ごとの記念日もありますか？

個別のナッツに
記念日が設けられている例もあります。
ただ、ナッツ全体を対象として広く知られているのは7月22日です。
語呂合わせの覚えやすさが、
定着を後押ししたと考えられます。

おわりに

7月22日のナッツの日は、日本ナッツ協会が1996年に定めた「ナ（7）ッ（2）ツ（2）」の語呂合わせによる記念日と紹介されています。
夏の体調管理に向けた
「夏にナッツ」という
メッセージが添えられている点も、
あわせて語られています。

ここ数年は健康を意識した需要と
輸入価格の高止まりが並び、
ナッツは味の話と家計の話が同時に語られる食品になりました。
記念日を口実に
売り場を見て回ると、
思わぬ出会いがあるかもしれません。

新しい情報が入り次第、追記します。

参考: 雑学ネタ帳 / PR TIMES MAGAZINE / GD Freak（乾燥果実・ナッツ類の輸入物価指数）